Ao todo, foram mais de 29 horas pedalando. Rodrigo venceu a categoria Nelore da 14ª edição da Brasil Ride, realizada em ...

Na Amazon, é possível encontrar diversos produtos que podem ajudar você nessa missão, como massageadores para pés, costas e ...

Os desafios enfrentados pelos iniciantes podem, muitas vezes, desmotivá-los. Pensando nisso, veja algumas dicas para se ...

O cinturão de musculação aumenta a pressão intra-abdominal e proporciona uma maior estabilidade à coluna. Com isso, ajuda a ...

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Praticar exercícios para o fortalecimento do core é indispensável. Afinal, essa estrutura, composta por musculaturas como ...

Nas redes sociais, a influenciadora Camila Monteiro publicou um vídeo que mostra a evolução do seu processo de emagrecimento ...

Com diversos tipos de modalidades, as lutas são mais uma maneira de manter o corpo ativo e garantir os benefícios das ...

Mas se quiser ainda mais vantagens, os especialistas recomendam 20 a 27 minutos de atividades diárias. Veja uma planilha de ...

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A musculação, ou o treinamento resistido, pode sim ser praticada adolescentes e até crianças que ainda não entraram na ...

Mas é claro que, como tudo na vida, devemos ter moderação: o recomendado é um copo do suco por dia, nada mais que isso. Se ...